努(😲)力加餐饭并不意(😪)味着随(👁)便(🌌)吃些零食或者快餐，而是要选择健康的加(📤)餐食品。比如，可以选择水果、坚果、(🕟)酸奶等富含营养的(✝)食品(🐕)作(🦕)为加餐。这些食品(🕝)不仅(🍦)能够提供能量，还能(🧑)够(🐭)补充身体(💮)所需的维生素和矿物质。