立冬(📆)和冬(🐓)至都有一些与之相关的习俗和活动。立冬时，人们会吃(🗨)一些具有保暖作用的食物(😕)，如麻辣火锅(⛺)、热汤(👮)等，以增加(👐)体内的热量。冬至时，人(🚔)们(🗒)会吃一种传统的食物——冬至饺子(🆘)，寓意团(🏕)圆和吉祥。冬至还有一项传统(🤛)活动—(🥜)—(🐈)冬至晒太阳，人(🥑)们相(♏)信晒太(🍑)阳可以增加阳气，保健身体(🧔)。