宁泽涛在过去(🔛)几年中频繁受伤，这直(🔎)接影响了他的训练和比赛。他需要加强(🏹)对自己身体的保护(👴)，合(🀄)理安排(🔔)训练和休息时间，以避免再(📎)次(🐜)受伤。