睡前是人体(⏬)排湿(🆖)的最佳时间之一。可以(⏭)在睡前进行一些(🏭)放松的(🛸)活动，如泡脚(🍌)、按摩等，有助于促进血液(🤫)循环(🌝)和湿气的排出(🍘)。