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导演:弗朗西斯·勒克莱尔主演:刘在锡,河东勋,李光洙,金钟国,池石镇,姜熙建,宋智孝,梁世灿,全昭旻
4. 适(⛎)量的运动也是长(🦍)寿(💢)的关键。耄耋们虽然年纪大了,但他们并不懒散,经常参加(✌)一些(🚚)适(🗳)合自己的运动活动,比如散步、太极拳(🌉)、瑜伽等(♒)。这些(🆎)运动可以增强(🌧)身体(🚛)的灵活性(🕓)和耐(〽)力,有助于保(🖱)持健康。