高考首日，学生们需要进行心(🔭)理调(😍)节和放松。他们可以(🕢)通过呼吸练习、放松音(📓)乐等方式来缓(👍)解(🛺)压力和紧张感(🎥)，保持良好的心态(🧗)。心理调节和(🎌)放松有助于他们发挥出自己(🚇)的最佳水平，迎接挑战和希望(🏯)。