霜降(🔗)时节，人们容易感冒，因此需要增(👠)强免疫(🗽)力。维生素C是一种重(🔩)要的(😇)抗(🏩)氧化剂，可(👛)以(🔃)帮助身体提高免疫力。可以选择吃一些橙(🦍)子(🆗)、柠(🚁)檬(🕧)、柚(🕝)子等富含维生素C的水果，或者吃一些蔬菜(💝)，如菠菜、花椰菜(👤)等。