莴苣是立(🚕)夏(🎟)时节的蔬菜(🌛)之一，它的叶片脆嫩多汁，口感清爽。莴苣富含维生素C、维生(📋)素K和膳食纤维，有助于(👖)促进消化、增强免疫(🔛)力。莴苣还含有(😊)丰富的叶绿素和抗氧化物质，可以帮助(🚲)清除体内(🤽)的自由基(🥘)，延缓衰老。在立夏时节，准备(📆)一份清爽的莴苣沙拉，不仅可以(🚺)满足口腹之欲(👜)，还能够让你的身(🖤)体(🌵)更(🥤)加(🙂)健康。