入伏时期，人(🧐)们(💞)要做(🍨)好防暑(🍓)措施，以(💵)保护自己的身体健康。除了注(🤯)意饮食和穿着(🖍)，还要避免长时间暴晒在太阳下，尽量减少户外活动(😶)。在外出时，可以使用遮(😦)阳(🐧)伞或穿(🉐)戴遮阳帽等物品(🍟)来遮挡阳光。