入伏的时候，胃肠道的(🏕)消化功能会减(🤨)弱，容易(🔺)引起消化不良和胃(🐢)肠(💴)道不适(👵)。选择清(👞)淡易(👃)消化的食物非常重要。可以(🌰)选择一些清(💜)淡的蔬(🎡)菜、鱼类、豆腐(🤟)等食物(💧)，少吃油腻和辛辣的食物。这样不仅可以减轻胃肠(🌕)负担，还可以预防胃肠道(👫)疾(🍘)病的发(💗)生。