立冬是中(🌩)国传统饮(🐬)食(🌑)文化中的重要时刻。立冬时节，人们开始注重(🐦)养生(📑)，多吃一些温补的食物，如鸡(🧑)鸭鱼肉、南瓜红(🚬)枣等。也要避(💻)免(🗜)生冷食物，以保护身体免受寒冷的侵(🚋)袭。