在大暑时节，人们(👹)容易(⛪)食欲不振和胃口不好(📮)。为了解腻和增加食欲(👀)，可以多(💄)食用一些清爽解腻的(🆔)凉菜。凉菜不仅(🆚)口感(🕎)清爽，而且富含蔬菜和水果，有助于(🤬)提供营养和增加饱腹感。例如，凉(🔼)拌黄瓜、(⌛)凉拌西红柿等都是不错(🕊)的选择，它们不(⛄)仅(🌨)美(🌤)味(🐓)可口，还(🏼)有利于消化和排毒。