日本豆腐(😂)是一种营养(🍚)丰富的食品。它富含优质蛋(✅)白质、膳食纤维(🐾)和各种维生素(🕋)，同时低脂低糖，适合各种人群食用。豆腐中(🖊)的大豆异黄酮具有抗(😜)氧(🛣)化(🍵)和抗炎作用，有助(🦁)于(😋)预防心血管(🕺)疾病和癌(💁)症(🌧)等慢性疾病的发生。