奶制品中含有丰富的钙质(🌒)，而(🕟)钙片也(🤟)是为了补(🗺)充钙质(🈵)而存(🔂)在的，所以有些人可能会认为奶制品和钙片可(🚱)以一起(🤯)食用，但(🈷)事实上，奶制品中的钙(🔶)会与(🌠)钙片中的钙(🐜)相互竞争(😁)吸收，从而(💘)降低(✂)钙片的吸收(🏌)效果。在服用钙(💞)片期间最好避免食用奶制品。