霜降时(🦈)节(🏨)，人们应(🏬)该多吃温热的食(💹)物，以(🛂)帮助(📛)身(🍩)体保持温暖。例如，可以选择热(💪)粥、(👬)热面、热(🍪)汤等食物。这些食物可以为身体提供热量(🔤)，增加身体的能量(🐩)消耗，同时也可以帮助消化。