入伏时期，人们的(🐯)生活(🐤)习惯也需要做出相应的调整。首先是要避免在中午时分长时间暴晒在太阳下，尽量选(👰)择在室内休息(🆑)。其次是要(😵)注意(🏝)保持室内(👰)的(🍯)通(❤)风和降温，使用(👺)空(💕)调和电扇等(📼)设备来调节室温。还要注意(🏏)保持良好的作息习(🍮)惯，避免熬夜(🉑)。