立夏是草(🏂)鱼的最佳(⭕)时节。草鱼(🎥)是夏季的常见食材，其肉质鲜嫩(🐊)、营养丰富(🏠)，富含优质蛋(🙀)白质、不(⭕)饱和脂肪(🐋)酸和(🧒)多种维生素(🈳)。草鱼(🍫)还含有丰富的钙、磷(👅)、铁等矿物(🥔)质(💝)，对于(💭)增强骨骼健康(🔊)、促进血液循环有着很好的效果(🏎)。在立夏时(💛)节，烹饪一道鲜美的草鱼菜肴，不仅可(💼)以满足(🐿)味(🌂)蕾的享受，还能够为身体提供充足的营(🐋)养。