立秋是(🍯)一个养生的好时机(🚈)，人们可以通过一些方(🍁)法来增(🏢)强(🚾)体质，预防秋季常见(🧞)的疾(👘)病(🕸)。如适(🎻)当锻炼身体、合理饮食、保持(🆕)良好的作息等都是秋(💙)季养生的重要方法。