入伏(🍡)的时候(🚞)，胃(😡)肠道的消化(🙉)功能会减(🚇)弱(🧦)，容易引起消化不(😕)良和胃肠(🤑)道不适。选择清淡易消化的食物非常(🙂)重要。可以选(🌴)择一些清(👎)淡的蔬菜、鱼类、豆腐等食物，少吃油腻(🍚)和辛辣(🔋)的食物。这样不仅可以减轻胃肠负担，还可以(🌘)预防胃肠道(⏪)疾病的发生。