莴苣(🦉)是立夏(🔭)时节的蔬菜之一，它的叶(🤩)片脆(🍹)嫩多汁，口感(🔖)清(📞)爽。莴苣富含维生素(🌱)C、维生素K和膳食纤(🙎)维，有助于促(👠)进消化(💃)、增强免疫力。莴苣还含有(🌇)丰富的叶绿素和抗(🈵)氧化物质，可(🥂)以帮助清除体内(👛)的自由(🔛)基，延缓(💋)衰(🕸)老。在立夏时节，准备一份清爽的莴苣沙拉，不仅(🆚)可以满足口腹之欲，还能够让(🍏)你的身(🏦)体更加健康。