入伏的时(👞)候，人(🔭)们(☔)容易感到疲倦和乏力。补充(😴)营养(♟)是非常重要的。可以选择一些富含维生素(🤾)和(📖)矿物质(🧕)的食物，如新鲜蔬菜(💯)、水果、豆(🏨)类等。这些食物不(😇)仅可以(♒)提供身体所需(🍑)的营养，还可以增强免疫力，预防疾(🕍)病。