剧情介绍
4. 适量(😦)的运(👔)动也(🌫)是长寿的(🥌)关键(🤞)。耄耋(👼)们虽然(🍸)年纪大了，但他们并不(🐢)懒散，经常参加一(🏃)些适合自(🤚)己的运动活动，比如散步、太极拳(💂)、瑜伽等。这些运动可以增强身体的灵(🌐)活(♊)性和耐力，有助于保持健康。
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