太极拳(🎃)是中国传统的武术(👐)之一，也(📄)是一种内(🤩)家拳。它以柔和、缓(📬)慢的动作为特点，强调身心合一、意念(🐤)导引、以柔克刚的原则。太极拳起源于中国古代的道(🍰)家哲学思想，被视为一种身心修养的(🛺)方法，同(🐰)时也是一种(🕷)实用的(📣)自卫技术(🍽)。太极拳的练习有助(🦖)于调(🐵)节呼吸(🦆)、增强肌(💾)肉力量、提高灵敏(🎂)度和(🌗)协(😳)调性，对身体健(💩)康和(⏯)心理平衡都有益处。