冬至也是进行适当运动锻炼的好时机。人们可以选择一(🐁)些室(💏)内运动，如瑜(🍑)伽、太(😝)极拳等，来保持身(📀)体的(♿)活跃度和灵活性(🖍)。适当的(🤐)运动可以促进血液循环，增强(🕕)免(🏤)疫力，预防冬季常见(🔙)的疾病。