九十岁老人的另一个生活秘诀是适(👉)度运动(😇)。他们(🚻)每天(🐽)都(🕎)保持一(🛳)定的体育锻炼，例如散步、太极拳、瑜伽等。适度的运动有助(🍥)于增强身体的柔韧性和耐力，保持肌(🎆)肉和(🐷)骨骼的(💴)健康(🔰)。适(🌯)度运动还可以(🐘)促进血液(🛹)循环，提高心肺(🔺)功能，预防心脑血管疾病(🐰)。