中午饭后是(🍀)人体阳气最旺盛的时候，也(🐍)是排湿的好(🤸)时机(🛳)。可以(🚻)选择在午饭后(🏜)进行一些(🚴)轻度的运(🤓)动，如散步、太极拳等，有助于促进血液循环和湿气的排(🐮)出。