苋菜(✌)中的(🐛)纤(🏩)维素含量较高，能够促进肠道蠕动，增加食物的消化和吸(💴)收。苋菜还含有一种(📅)叫做纤维素酶的物质，可以帮助(📨)分解食物中的纤(🗳)维(📪)素，减少腹胀和(🙇)消(⛺)化不良的发生(🐉)。