苋菜中的纤维素含量较高(🍘)，能够促进肠道蠕动，增加食物的消化和(🍑)吸收(🌠)。苋菜(❤)还含(🛸)有一种叫做纤维素酶的(💹)物质，可以(🌻)帮助分解食物中的纤维素，减少腹(🥜)胀和(🐺)消化不良的发生(⛵)。