为了提高自己(💷)的乒乓(😚)球水平，选手们需要(🌁)进行科学有(🌛)效的训练。选手们需(🐒)要进行基本(🏯)功(💐)的训练，包(🏒)括(☝)击球技巧的练习、移动(⭕)技巧的训练等。选手们需(🚒)要进行身体素质的训练(🈺)，包括(📡)耐力、速度、力量(👓)等(🙅)方面的提(🌇)升。选手们需要进行比赛训(😉)练，以提高比赛的应变能力和心(🏖)理素质。