立冬是(🖥)中国传统饮食文(🛅)化中的重(💑)要时刻。立冬时(🤕)节(🧒)，人们开始注重养生，多吃一些温补(🌋)的食物，如鸡鸭(🔽)鱼肉、南瓜红枣等。也要避免生冷(🤩)食物，以保护(😀)身体免受(📡)寒冷的侵袭。