剧情介绍
在秋季增肥的过程中，要(💦)根据(👽)自己的身体状况和增肥计(🗼)划来(😃)评(🏧)估增肥的(🌒)效果。每周增加0.5-1公斤的体重是比(🚴)较(👚)理想的增(🏭)肥速度。如果增肥速度过(🥟)快或过慢，都需要及时(🚫)调整饮食和运动计划。
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