健美(🏩)先生训练的目标是通(😢)过塑造肌肉(🐃)和减少身(👾)体脂(🖐)肪，打造一个完(❣)美的身体(🤧)比例。这种训(♏)练方式(🕎)注(🐎)重全身的肌肉发展，包(🍼)括胸肌、背肌、腹肌、臀(🚩)肌、大腿肌群等。通过定(🗑)期的锻炼(🌒)，你(🧥)可以逐渐增加肌肉的质量和体积，使你的身体线条更加紧致有力。