健美先生训练的目标是通过塑造肌肉和减少身体(👖)脂肪，打造(🏉)一个完美的身体比例。这种训练(🐐)方(📏)式注重全身的(💺)肌肉(🌱)发展，包括胸肌(🔜)、背肌、腹肌、臀(🙈)肌、大腿肌群等。通(🎞)过定期的锻炼(🔱)，你可以逐渐增加肌肉的质量和体(👺)积，使你(💷)的身(👞)体线条更加紧致(👁)有(👎)力。