为了保持自己的竞(🥧)技状态(🌍)，每个运动(🕡)员(💤)都(😝)有自己的训练方法。丁(⛑)宁注(🔽)重技术的(🦌)细节训练(⛲)，她经(🐠)常进行(😗)多次重复练习来提高自己的球(🚨)感和反应(🌱)能力。朱雨玲和(🍁)陈梦则(🚣)注重身体素质的训练，她们经常进行有氧和无(🥠)氧运(🎽)动来提高自己的爆发力和耐力。