入伏(🍂)时期，人(🏓)们要做好防暑措施，以(🦓)保护自己(😖)的身体(🔀)健康。除了注意饮(💣)食(📦)和穿着(🦎)，还(🛌)要避免长(🌦)时间暴晒在太阳(🔃)下，尽量减少户外活动(🚃)。在外出时，可以使用遮阳伞或穿戴遮阳帽(💡)等物品来遮挡阳光。