剧情介绍
补充水分也是伏天饮食(🍊)的重要(🍡)原则之一。夏季天(💚)气炎热，人们容易出汗，身体的水分流失较快，因此我们(❗)需要多喝(👏)水来(⏫)补充水分。一些富含水(🌠)分的食物也可以帮助我(🔸)们补充(🎡)水分。比如，西瓜、哈密瓜、柚(✉)子等(🌅)水果都是夏季的水(😳)果，不仅可以解渴，还富含维生素(📨)和矿(❕)物(🍑)质(🤳)。椰子(🤓)水(🌏)、(🈵)绿豆汤等清凉饮品也是夏(🍑)季(⏭)的首选，可以帮助我们(🌕)降温解暑。
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