入伏的时候，人们容易感(🥜)到疲(🏅)倦和乏(🦓)力。补充营养是(🍵)非(🌡)常重要的。可(🕞)以选择一些富含(🍻)维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水(📵)果、豆类等。这(🥞)些食物不仅可(💇)以提供身体(🕡)所需的营养，还可以(🛄)增强免疫力，预防(🏜)疾病(🕵)。