疼痛和不适是女性常见的问题之(⏩)一，可能(🛫)与月(🌓)经周(🖍)期、乳腺增(🌘)生等因素有关。定(🗯)期自检、穿戴合(🏅)适的内衣以(🏹)及保持良好的生活习惯都是预防和缓解不适的重要(🛶)方(🚫)法(📴)。