晚餐后是三伏(🐍)天祛湿的又一个最佳时间。晚餐后可(👆)以选(😍)择进行一(📬)些(🛰)适量的有氧运动，如跳绳、慢跑等(🏹)，有助(🥚)于加速新(😠)陈(💯)代谢和湿气的排出。