早(🔵)起(💧)还可以给我(🏨)们更多的时(🐊)间(🐀)来做(🎈)运动。运动是保持身体健(🦇)康的重要方式之(🏁)一，而早晨(🦔)是最适合(⛏)运动(🚱)的时候。早晨的空(👙)气清新，温度适宜(🐄)，人们(😒)的身体还没有被一(🏎)天的(🔽)工作和(🔁)压力所消(🌥)耗(💅)，所以进行(💘)运动的效果会更好(🐬)。早晨的运动(📽)可以帮(🖖)助我们提高身体的代谢率，增强身体的抵抗力，改善心血管功能，还可以帮助我们保持良好的体型。