生(🔎)菜(🎐)是一种常见的绿叶蔬菜，它富含(😈)维(⛎)生素C、维(⛔)生(😕)素K等多种维生(💠)素，具有清热利(🚣)尿的作用。生菜中的(🚡)叶(😬)绿素可以促(🔟)进血液中的氧气供应，提高身体的(🖕)免疫(🔅)力。生菜还含有丰富的膳(🥇)食纤维，有助于促进肠道蠕动，预(👪)防便(😓)秘等肠道问题(🛍)。生菜还(🎑)富含钾，可以帮助调节体内的水盐平衡，有助(😰)于降低血压。