奶制品中含有丰富(🥗)的钙质，而钙片也是为了补充钙质而存在的(😙)，所以有些人可(🍔)能(🕙)会认为奶制(🥒)品和钙(🏓)片可以一起食用，但事实上(👄)，奶制品中的(🔏)钙会与钙片(🦅)中的(🚥)钙相互竞争吸(✴)收，从而降低钙(🎿)片的(🤒)吸收效果。在服用钙片期(🙋)间最好(🕦)避免食用奶(🏃)制品。