橄榄球运动员需要具备强大的下肢力量，以便在(📬)比赛中能(😻)够迅速奔跑、转向(🕋)和承受对抗。通过进行深蹲、硬拉和踢腿等(🎃)训(🌼)练(🏁)，可以有(🛰)效增(🗡)强下肢力量(🐾)。