健美先生训练(🥛)的(🎨)目标是通(🚐)过(🆕)塑造(🕌)肌(🐈)肉和减少身(🎦)体脂肪，打造(👌)一个完(🧤)美的身体比例。这(👄)种训练方式注重全身的(🕡)肌肉发展，包括胸肌、背肌、腹肌、臀肌、大(🌧)腿肌群等。通(🕌)过定(💯)期的锻炼，你可以逐渐增加肌肉的质量和体积，使你的身体线条更加紧致有力。