合理安排作息时间对于备战高考非(😽)常(🛄)重要。考生(🤭)要(📼)保证(🍑)充足(🍡)的(🤥)睡(🚩)眠时(💠)间(🍶)。睡眠是恢复身体和(🐹)大脑功能的重要途径，保证(🚗)充足的睡(🍵)眠可(🕶)以提高(😂)学(⛅)习效果。考生要合(🎇)理安排休息时间。适当(🔗)的(🥌)休息可以帮生放松身心，缓解学习压(🏌)力(⏹)，提高学习效率。考生还要合理安排饮食时间。良好的饮食习惯可以提供足够的营养，保持身体健康，有利于学习和(❤)复习。