柠檬中含(🧑)有(💦)丰富的柠檬(🌄)酸，柠檬酸可以与钙(♌)离子结合，形成难溶性的物质，从而影响钙(🐱)的吸收。柠檬酸能够与(🐊)钙离子(🈷)结合形成草(🥁)酸钙(🧣)，草酸钙(📮)是一种难溶(📣)性的物质(🆓)，不容易被人体吸收。如(😪)果在服用钙片的时候同时食用(🗿)柠(➰)檬，会降(🏕)低钙片的(⚾)吸收效果。