奶制(📒)品中含(🤾)有丰富的钙质，而(🐍)钙片也是为了补(🍪)充钙质(📻)而存在的，所以有些人(🐑)可能(🕵)会(🥡)认为奶制品和钙片可以一起食(💟)用，但事实上，奶制品中的(🌬)钙会与钙(👳)片中的(🍳)钙相互竞争吸收，从(🏷)而降低钙(🕤)片的吸收(🧚)效果。在服用钙片期间最好避免食用奶制(🥗)品。