早起还可以给我(😭)们更(❕)多的时间来做运(🤕)动。运(🥂)动是(💕)保持身体健康的重要方式(👳)之一(👋)，而(🉐)早晨(🚢)是最适合运动的时候。早晨的空气清新，温度适宜，人们(🈺)的身(📛)体还没有被一(😲)天的工作(🕯)和压力所消(📞)耗，所以进行运动的效(🤰)果会(🤶)更好。早晨(🛤)的运(🥠)动可以(⚽)帮助我们提高身体的代(🦌)谢率，增强身体的抵抗力，改善心血管功能(😅)，还可以帮助我们保持良(📣)好的体型。