在入伏的时候，气温高(🏥)，人们容易出汗，体内(💝)的阳气也会消耗很多(🍿)。清(🤝)热解暑(🚀)的(🏧)食物是非常(👠)重要的。可以选(🈳)择一些(💕)富含水分的食物，如(🕤)西瓜、黄瓜、苦瓜(🥫)等。这(😐)些食物不仅可以补充体内的水分(🕯)，还可以清热解(📨)毒，帮助身体降温(🙏)。