暴饮暴食会(🙎)导致血糖的剧烈波(🌷)动，进而影响(🥑)大(🛺)脑的工作效率。合理控制饮食量，避(😱)免暴饮(🚢)暴(🔓)食(✒)，可以保持大脑的稳(🐾)定状态。